Engagés 800m H (série 1 : 13 + lièvre – départ couloir)
Engagées 800m F (série 1 : 13 + lièvre – départ couloir)
Engagés 1500m H (série 1 : 14 + lièvre)
Engagées 1500m F (série 1 : 14 + lièvre)
Engagés 3000m st H
Engagées 3000m st F
Engagés 5000m H
Engagées 5000m F
Présentation de nos lièvres féminins :
– Lucie Lerebourg tirera le 1500 sur une allure de 2’50 au 1000m (pour info elle participera au 3000m steeple en fin de journée…). Lucie affole les chronos d’année en année et fait partie des meilleures françaises sur 800 (2’05″47), 1500 (4’16″27) mais aussi 3000 (9’25″76 en salle) et 3000m steeple (10’16). Ainsi elle saura emmener ce 1500m sur un rythme endiablé !!!
– Carole Rieb, notre athlète locale, qui comme chaque année tirera le 800m jusqu’au 500m. Elle s’adaptera au chrono demandé par les meilleures coureuses de la série. Carole a des records en 55″28 au 400m et 59″80 au 400m H.
– Zakia Boutallilte, tirera le 3000m steeple en 5′ au 1500m. Avec des records en 4’29 au 1500m et 10’24 au 3000m steeple, la représentante du Stade Français saura donner le bon tempo aux steepleuses qui chercheront à faire un gros chrono dès le début de saison ! Les steeples féminins se faisant rare, c’est une belle occasion les filles !
– Mekdes Woldu, athlète erythréeenne licenciée à Franconville en tête des bilans français sur 5000m (15’59), sur 10km (33’26) et grande crosswoman (5ème des championnats de France en 2017), mènera le 5000m sur une allure de 9’45 au 3000m.
Présentation de nos lièvres masculins :
– Abdelkader Mahmoudi Kader tirera le 1500 sur une allure de 2’25 au 1000m. Abdelkader maîtrise parfaitement ce rôle de lièvre puisqu’il a eu cette mission pendant plusieurs années dans de grands meetings et pour de grands athlètes. Spécialiste maintenant de course sur route, il a des records en 1’47″26 au 800m, 3’39″59 au 1500, 29’54 au 10km et 1h08″52 au semi.
– Florian Arnould, représentant de l’athlé Sud 77, tirera le 800m jusqu’au 600m (1’22). Florian a fait une excellente saison hivernale puisqu’il a obtenu une médaille de bronze aux championnats de France élite en salle sur 3000m en février dernier en 8’18″41. Il a de beaux records en 1’50″66 au 800 et 3’51″69 au 1500.
– Abdelslam Kenouche, tirera le 3000m steeple en 4’15 au 1500m. Qui ne connaît pas Abdelslam ? C’est THE référence de lièvre ! Après avoir couru au très haut niveau (3’33″46 au 1500m), Abdelslam a choisi de se consacrer à la mission de lièvre. Les steepleurs vous n’aurez qu’à suivre le train !
– Sur 5000m, notre lièvre francilien tirera la course sur une allure de 8’22 au 3000m. Avec la disparition du 5000m aux interclubs, ca sera l’occasion de réaliser un chrono qualificatif pour les championnats de France élite 😉
Attention toutes séries 1 avec lièvres seront clôturées 2 jours avant le meeting et seront limitées à un certain nombre de places alors vite vite on s’inscrit !!!
PROGRAMME :
13h30 : 1500m H – Série 1 avec lièvre (allure 2’25 au 1000m)
14h : 1500m F – Série 1 avec lièvre (allure 2’51 au 1000m)
14h30 : 800m H – Série 1 avec lièvre (allure 1’21/1’22 au 600)
15h : 800m F – Série 1 avec lièvre (allure 1’au 400m)
15h30 : 5000m H – Série 1 avec lièvre (allure 8’22 au 3000m)
16h00 : 5000m F – Lièvre sur une allure de 9’45 au 3000m
16h25 : 3000m st F – Série 1 avec lièvre (allure 5′ au 1500m)
16h50 : 3000m st H – Série 1 avec lièvre (allure 4’15 au 1500m)
17H10 : LE CRAZY RELAY ! Un 4*100m très fun : 100m à quatre pattes, 100m en arrière, 100m les jambes attachées, 100m marche en canard (Attention limité à 8 équipes de 4). Un beau cadeau de notre partenaire AthleRunning 94 pour l’équipe vainqueur !
INSCRIPTIONS :
– 3€ les pré-inscriptions (en ligne – lien ci-dessous)
*Soit par courrier : Nathalie FAVREAU – 585 avenue de Saint Philippe – Résidence Greenside Bât U -06410 BIOT (le paiement par chèque est à envoyer avant le 5/05)
*Soit sur place
INSCRIPTIONS COURSES (cliquez ici) –> Avant le 11/05 à midi
– 5€ les inscriptions sur place
Pour les inscriptions au CRAZY RELAY, merci d’envoyer un mail à nathfav@gmail.com avec le nom de votre équipe et les 4 noms des membres de l’équipe (12€ par équipe – Règlement sur place)